あけましておめでとうございます。
新しい年が始まりましたね。
状況は昨年と変わらず（なんならさらにひどくなってますが）ですが、今年もよろしくお願いします。
昨年は2020年というなんとなく数字の並びもよく、色んな意味で区切りの年になったのではないでしょうか？
僕自身もテレワークを経験したりと社会人生活15年でたくさん初めての経験がありました。
また、飲みに行くのはもちろんですが、営業に行く機会も減り、
「会話の回数」
が圧倒的に少なくなり、必然的に自分自身との対話が増えたと思います。
そんな中で気づいた事を自分の日記、記録がわりにまとめていきます。
コロナで始めた事
ジム通い
コロナ以前からちょこちょこ通ってましたが、
コロナになってからは週に1回はジムに通うようになり、
プロテインやサプリメントも飲むようになって本格的に肉体改造が始まりました。
ダンベルも新調して、コロナでジムに行けない時もなんとかサボらずに自宅でもトレーニングを続けました。
おかげで見た目もそこそこ納得できるような身体になってきましたし、
『健康』についても考えれるようになりました。
一人でできるストレス発散
これまで、メインのストレス発散方法といえば、
「飲みに行く」か「フットサルをする」という、一人ではできなかったことしかなかったですが、
どちらもできなくなった結果、
「湯船で読書＆瞑想」、「家で子供と歌う」、「映画鑑賞」、プラス筋トレなどといった新しい趣味を発見しました。
気付いたのですが、意外とリラックスを意識するよりも負荷を与えた方が後々スッキリします。
なので、湯船で読書をするのも汗が吹き出して暑さの限界まで続けますし、
映画にしても普段自分が見ないような映画を見ることで思考回路がそっちに回って余計なことを考えなくて済むようになります。
あと車さえあれば一人で極寒キャンプにもチャレンジしたいところなので、
今後の目標は車買ってキャンプです。
ブランド品購入
一つだけですが、普通に生活してたら絶対買わないようなブランド品も買ってみました。
単純にミーハーな気持ちが９割と、残りの１割は一生モノの高価なモノを買うことで
自分の心がどれくらい満たされるのか知りたかったからです。
結果的に、今の僕にはそんなに必要なかったかなという感じです。。
というよりもっと中身が成長しないと釣り合わないです。
かといって売ったりはしないので一生かけて似合う男になろうと思います。
いつか娘にあげてもいいかな。
スキンケア
これまでも気にしてなかったことはないですが、
極度の敏感肌でマスクが擦れるとすぐに痒くなったり赤くなったりするので、
マスク生活になって本格的に美容液や乳液など色々試してみるようになりました。
やってみると髪の毛のトリートメントと同じ感覚で、理論や効果を知ると楽しいですし、
筋トレと同じで継続すると目で見て効果を実感できるのでハマってきてます。
2021年も継続して美容おじさん目指します。
コロナでやめた事
始めたことよりもやめた事による変化の方が大きかったです。
ランチに行かなくなった
まず仕事の日にランチに行かなくなりました。
きっかけは、高城剛の本に一日一食のみにして１６時間食べないようにするとオートファジーが作動してダイエットや健康にいいと書いてあったからですが、
試しにやってみたら意外とお昼食べなくても平気でしたし、わかりやすく体重も減ってくれたので楽しくなって継続してます。
また、ダイエット効果以外にも、
・今日なに食べようか？って考える時間
・お店まで行ったり、注文が出てくるまでを待ってる時間
・一緒に行く人との会話を考えたりする労力
・無駄に高いランチ代
これらが全てなくなって時間にもお金にも心にもゆとりができました。
もちろん普段あまりコミュニケーション取らない人とかとは食を通じてコミュニケーションとるのは有効だと思うので、
可能な場合はランチでも飲みでもバンバン行きます！
飲みに行かなかくなった
厳密には飲みに行けなくなったが正解ですが。
回数はめちゃくちゃ減りました。
忘年会などもほぼなかったですし、これまではなんとなく口実をつけて飲みの場を作ってたんだなと気付かされました。
気分転換やコミュニケーションのために飲みに行ったりというのは必要だとは思いますが、
コロナが落ち着いても一昨年みたいには飲みに行かないと思います。
その分色んな種類のウイスキーを買って家でハイボールの飲み比べをしたり、
新しいお酒の楽しみも見つけました。
飲みとランチがなくなったおかげでブランド品が買えました！
中途半端な価格帯のものを買わなくなった
主にファッションに関してですが、
普段着はほとんどプチプラのブランドばっかりです。
しかも、セールになったものしか買ってないです。
これはモノを売る立場の人間としてはよくないかもしれないですが、
トレンドファッション的なものに少しずつ価値を感じなくなってきてるんだと思います。
なんとなく自分に似合う形やサイズ感がわかってきて、無理にトレンドを取り入れなくなったので慌てて新しいものを買うことがなくなったんですよね。
その分、上に書いたブランド品だったり、子供のモノだったり、ちゃんと効果実感ができるモノにお金をかけるようになりました。
他人の評価を気にしなくなった
良くも悪くもですが、周りからの評価があまり気にならなくなりました。
多分、コロナという世界的にもコントロール不可能なものを目の当たりにしたことで、
誰にもコントロール出来ないモノがあるんだと思ったんだと思います。
国の保証が、とか自治体の取り組みが、とか言ってても何も始まらないということに世界中の人が気付いて、
結局それぞれができる対策をするしかないという状況だと思います。
これはコロナ以外でも、
「自分が今できることをいかに考えて行動するか？」
ということに尽きるのかなと。
得意不得意あるので、出来ないことを気にしてもしょうがないですよね。
だったら得意なことやできること頑張ろうというネガティブとポジティブ半々の感情です。
気付いた事
まとめると自分の事をより知れた一年だったと思います。
コロナがなければ、何も変わらず何も考えないぐうたらな一年を過ごしてたと思いますが、
様々なことができなくなったおかげで、新しいライフスタイルが生まれました。
結果的に、
どうすれば痩せられるか？どうすれば太るか？
自分が何をしたいか？何ができるか？
何をすれば満たされるか？何をやりたくないか？
どうすれば幸せになれるか？
こういったことを知ることができました。
今では体重のプラスマイナス２キロくらいであれば、３〜4日で自在にコントロールできますし、
イライラすることがあっても一晩あればリセットできます。
また、目先の結果や目先の快楽ではなく、少し先のことを考えて生活できてると思います。
これまでは、自分のことを知らな過ぎたために何をしても満たされないという悪循環の繰り返しでしたが、
自分との会話が増えたことで、自分の事を
「え、お前こんなん好きやったん？」
「こうやってあげたら良かったんやな！」
と客観的に見れるようになりました。
（決してクスリやってるとかじゃないです）
自分の求めるものさえわかってしまえば、後は必要なものを埋めていくだけ。
買い物も、飲みも、行動も、何も考えなければただの消費になりますが、
「どう感じたか？どう変わったか？」
ということを常に自問する習慣をつければ、
徐々に本当に欲しいモノややりたいことに近づいていくんじゃないかなと。
2021年はコロナの延長の年ではなく、新しい年として様々なことにチャレンジして、
その都度自分がどう感じるのか？どう変わったか？
という自分探しの冒険の年にしていきます。
落ち着いたら飲みに行きましょう！！
